Nişantaşında Fitness Merkezleri
Nişantaşı Fitness Merkezleri belli aralıklarla Fitness üyeleri için ücretsiz temel beslenme seminerleri düzenler. Bu seminerlerde besin gruplarını ve dengeli beslenme ilkelerini üyelerine anlatır. Beslenme temel eğitimi diğer eğitimlere giriş niteliğindedir. Nişantaşı Fitness Merkezleri beslenme eğitimleri verme amacı, üyelerine beslenme konusunda Dünya Sağlık Örgütü, bilimsel veri ve gerçeklere dayanan araştırma ve bilgileri sunmktır. Nişantaşı Fitness Merkezi üyeleri doğru beslenme bilinci oluşturularak basından, internetten veya medyadan edinilen bilgileri doğru veya yanlış diye ayırabilecek konuma gelmelerini sağlamaktır. Nişantaşı Fitness Merkezleri üyeleri seminerler sayesinde beslenme konusunda bilmediğiniz pek çok şeyi öğrenecek, yanlış bildiklerini düzelterek kendi yaşam koçları olmaları hedef alınır. Nişantaşı Fitness Merkezleri üyelerine verilen seminerlerde enerji veren ve vermeyen besinler tanıtılır. Besinlerden aldığımız enerjinin ne kadarını yağ olarak depoladığımızı, günlük enerji ihtiyacı belirlenmesi öğretilir. Yağ yakmanın en doğru yolu, beslenme düzenimizi beslenme piramidine göre oluşturması öğretilir. Nişantaşı Fitness Merkezlerinde spor yapan bir kişinin beslenmesi, besinlerin verdikleri kalori gibi konularda gerekli bilgiler verilir.
