Ankara Fitness Salonlarına fitness egzersizlerini uygulamak için gelenlerin çeşitli amaçları olabilir. Bazıları sıkı ve fit bir vücut sahibi olmak isterken, bazıları da bölgesel olarak kilo vermek isteyebilir. Ankara Fitness Salonlarında her amacın antrenman programı birbirinden farklı olabilir. Fitness sporu standart hareketlerden oluşan egzersizler değildir.  Yani, her yaşın, her hayat tarzının fitness egzersizlerinden beklentileri farklı olabilir.  Vücut tipinin, beslenme alışkanlıklarının ve yaptıkları işin birbirinden farklı olan insanlar, bir uzman tarafından takip edilerek farklı çalışma şekli belirlenir. Ankara Fitness Salonları öğrencileri arasında 16 yaşında kişiler olduğu gibi 60 yaşında kişiler de olması gayet normaldir. Ankara Fitness Salonları eğitmeni Fitness egzersizlerinin vücut geliştirmeden farklı olduğunu belirtiyor. Fitness egzersizleri öncelikle vücut geliştirmek için değil sağlıklı ve formda kalmak için yapılır. Fitness antrenmanında koşmak, pedal çevirmek gibi insanı soluksuz bırakacak, kalori harcatan ve zindelik veren egzersizler kardiyovasküler çalışma ağırlık çalışması ile birlikte yapılır. Bu nedenle Fitness egzersizlerinde kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

Beşiktaş Fitness Merkezi, Spor aletleri açısından çok çeşitliliğe sahiptir. Bu nedenle Fitness egzersizlerini uygulamak isteyenler Beşiktaş Fitness Merkezi salonlarına üye olurlar. Çok ve yeterli sayıda sporcu fitness aletleri ile sıra beklemeden çalışma yapabilme ayrıcalığına kavuşurlar. Beşiktaş Fitness Merkezinde spor aletleri ekipmanları, çeşitli ölçüm makineleri, koşu bantları ekipmanları, eliptik bisikletler, sporcu aletleri ve her çeşit spor salonu aletleri yeterli sayıda bulunur. Beşiktaş Fitness Merkezinde ucuz ağırlıklar,yatay kondisyon bisikleti ve stepperler ile kondüsyonunuzu arttırabilirsiniz. Beşiktaş Fitness Merkezindeki kondisyon spor cihazları, kondisyon fitness spor aletleri, fitness kas geliştirme aletleri ile eğitmenlerin önerdiği program çerçevesinde egzersiz yaparak forma girebilirsiniz. Beşiktaş Fitness Merkezi diyetisyenleri ile hazırlanan beslenme ve diyet ile beslenerek desteklenmiş bir egzersiz programı kısa sürede istediğiniz sonuca ulaşmanızı sağlar. Beşiktaş Fitness Merkezi içerisinde bulunan son teknoloji ürünü aletlerle bacak, omuz, sırt, bel, karın ve kalça bölgenizi sıkılaştırabilirsiniz. Zaten Beşiktaş Fitness Merkezi uzman eğitmenleri fitness egzersizleri ile desteklenen diyet uygulaması ile kilonuz aynı kalsa bile iki bedene kadar incelme garantisi bulunduğunu belirtiyor

Fitness merkezleri sadece fitness ve form tutma sporlarının yapıldığı yerler değildirler. Bazı fitness merkezlerinde, diğer çalışma salonlarından ayrı bir salon bulunur. Bu salonda çeşitli dövüş sanatlarının dersleri verilir. Karate, kung-fu, aikido, taekwondo gibi sporlar dövüş sanatları dersi veren spor salonları, bu sporla ilgilenenler için güzel bir fırsat. Dövüş sanatlarıyla ilgilenenler öncelikle bu sporlardan birini seçmelilerdir. Bu genelde kendi kendine olur ve kişi sanatın felsefesi nedeniyle bu dövüş sanatlarından birini seçer. Bu aşamadan sonra bu sporun geliştirilmesi gerekmektedir ve bu iş genelde bir eş gerektirir. En az iki kişi yapılacağı için eğitimine dikkat edilmezse tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle eğitimi uzman eğitmenler tarafından yapılmalıdır. Bunun çözümü de bu dersleri veren fitness merkezleri veya kursları tercih etmektir. Öğrendikçe daha kontrollü ve etkili bir hal alacak dövüş tekniğiniz geliştikçe daha çok keyif verecektir. Bu spor birçok sebeple yapılabilir, kavga etme amacı hariç. Üç-beş adam pataklamak için kurslara gitmek, dövüş sanatı öğrenmek çok yanlıştır zira dövüş sanatları dersleri de, fitness merkezleri de sizlere bunu vermeyecektir.

Fitness Merkezlerinde Yüzme, fitness merkezlerinin büyük bir kısmının günümüzde kapalı yüzme havuzlarına sahip olması nedeniye artık daha kolay. Fitness merkezleri yaz-kış yüzüp form tutmak için oldukça uygun yerlerdir. Fitness merkezlerine yüzme sporunu yapmak, merkeze ait yüzme havuzlarını kullanabilmek için o fitness salonuna üye olmanız yeterlidir. Yüzme, insan vücudundaki bütün kasları çalıştıran ve bunu yaparken eğlendiren nadir sporlardandır. Eğlenceli olduğu kadar faydalı ve yorucu bir spor olan yüzme, vücudu geliştirme ve şekle sokma açısından da oldukça etkilidir. Formda kalmak isteyenlerden, kilo vermek isteyenlere kadar herkese hitap eden bir spor olan yüzme, diğer bütün sporlar gibi disiplinli bir çalışma ve süreklilik gerektirmektedir. Fitness merkezleri sayesinde yaz-kış, aralıksız bu sporu yapabileceksiniz. Fitness merkezlerinde yüzme eğitmenlerimiz size haftada kaç gün, günde kaç saat çalışmanız gerektiğini söylerler ve siz de bu doğrultuda çalışmaya başlarsınız. Ayrıca çocuklarınıza da yüzme eğitimi almak istiyorsanız spor merkezleri tercihiniz olabilir. Birçok spor merkezi çocuklara yönelik ücretsiz yüzme dersleri vermektedir. Çocuklarınızı fitness merkezlerinde yüzme derslerine göndererek hem küçük yaşta yüzmeyi öğrenmelerini sağlayacaksınız, hem de spor sevgisini aşılamış olacaksınız. Fitness merkezlerinde yüzme herkes için çok faydalı ve çok eğlenceli bir aktivitedir.

Bakırköy Fitness Merkezleri, Bakırköy ve çevresindeki sporseverleri bekliyor. Bakırköy fitness merkezleri kapalı yüzme havuzu, son teknoloji egzersiz aletleri, yoga – pilates salonları ve aletleri ile tam anlamıyla bir spor kompleksidir. Deneyimli eğitmenler yardımıyla doğru ve etkili bir biçimde spor yapacaksınız. Programlı ve disiplinli bir çalışma ile istediğiniz forma en kısa sürede ulaşacaksınız. Bakırköy fitness merkezleri ayrıca sizlere ulaşım ve otopark gibi kolaylıklar sunuyor. Ultra-lüks soyunma odaları ve tuvaletleriyle kendinizi bir spor salonundan çok beş yıldızlı bir otelde gibi hissedeceksiniz…

Crowne Plaza Health Club – (0212) 560 81 00
Akademi Spor Merkezi – (0212) 583 25 22
Namık Ekin Sport Center – (0212) 543 21 18
A-Kar Spor Merkezi – (0212) 570 17 23
Sports International Ataköy – (0212) 559 33 33

Levent Fitness Merkezleri, spor adına her şeyi yapabileceğiniz ve size istediğiniz an her konuda destek olacak fitness salonlarıdır. Levent fitness merkezleri müşterilerine en iyi ve en hızlı şekilde form tutmalarını sağlayacak fırsatlar sunar. Deneyimli eğitmenleri istediğiniz an yanınıza gelip sorularınızı yanıtlar ve sporunuzu kusursuz kılar. Ayrıca dilerseniz sizin için özel olarak düzenlenecek bir çalışma programıyla çalışır ve istediğiniz sonuca en kısa sürede ulaşırsınız. Ayrıca tesislerimizde kapalı yüzme havuzu da bulunmaktadır. Bu nedenle Levent fitness merkezleri yaz-kış spor yapabileceğiniz, yüzebileceğiniz ve yılın her dönemi formda kalmanızı sağlayacak merkezlerdir. Temiz soyunma odaları ve ferah spor salonları ile Levent fitness merkezleri size kusursuz spor yapma imkanı veren tesislerdir.

Korukent Gym – (0212) 274 10 79
Sihouette – (0212) 264 10 16
Veges Fitness Center – (0212) 269 46 25
Fitness Express Center – (0212) 280 89 49
TSYD Spor Tesisleri – (0212) 325 78 71

Beyoğlu Fitness Merkezleri spor yapmak için fitness merkezlerini tercih eden Beyoğlu sakinlerini bekliyor. Beyoğlu fitness merkezleri sizler için özel salonlarıyla istediğiniz sporu yapabileceğiniz adres. Beyoğlu fitness merkezleri bünyesinde, deneyimli eğitmenler ve gelişmiş teknooji ürünü egzersiz aletleri bulunduruyor. Koşu bandında spor yaparken bir yandan size özel televizyonla istediğini kanalı izlemek istemez misiniz? Beyoğlu fitness merkezleri size bu şansı tanıyor. Her koşu bandı üzerinde yer alan televizyonlarla spor artık daha eğlenceli. Ayrıca pilates, yoga, step gibi sporlar için de özel salonlar bulunuyor.

The Marmara Gym – (0212) 251 46 96
Flash Gym – (0212) 249 53 47
Club Olympus – (0212) 225 70 00
Vakkorama Gym – (0212) 251 15 71
Athletic Club – (0212) 231 21 21

Fitness Merkezleri sporu yaşam tarzına dönüştürmek için başvurulan yerlerdir. Vücut performansınızı arttırarak zirveye taşımak için Fitness merkezleri tercih edilerek gidilerek egzersizler yapılır. Fitness merkezleri, gün ışığı ile aydınlık ve ferah bir ortamlarda çalışma olanağı sağlayan, yüksek tavanlı, özel dekore edilmiş fitness ve gym alanları olmalıdır. Sizi sağlıklı ve formda bir yaşama Fitness egzersizleri ile hazırlamak için çalışan eğitmenlerin eşliğinde çalışabilirsiniz. Fitness merkezleri sayesinde kendinizi egzersiz yaparak iyi hisseye başlayacağınız; geniş ve ferah alanlarda, fitness, gym, cardio ve özel yoga, kinesis ve pilates stüdyoları bulunur. Fitness merkezleri içerisinde son teknoloji ile donatılmış tekno- gym aletleri ve size özel programlar sunacak deneyimli eğitmenler performansınızı yaşamınıza yansıtmanızı sağlayacaklardır. Fitness merkezleri yardımıyla sağlık için düzenli olarak fitness çalışabilirsiniz. Fitness merkezleri içerisinde yapılan egzersizler bir egzersizler bütünüdür. Ayrıca bir fitness antrenmanında kardiyovasküler çalışma, koşmak, pedal çevirmek gibi kalori harcatan ve zindelik sağlayıcı egzersizler ve ağırlık çalışması ile birlikte yapılır.Bu nedenle kaslar fazla büyümez, sadece sıkılaşır ve estetik bir görünüm alır.

Acıbadem Fitness Merkezleri, fitness konusunda uzman eğitmenleri ve son teknoloji fitness aletleriyle Acıbadem sakinlerine kusursuz bir hizmet sunuyor. Acıbadem fitness merkezleri,  geniş otoparkı ve alanında uzmanlarıyla diğer İstanbul fitness merkezlerindan ayrılıyor. Ayrıca salonlarımızda koşu bantları ve kondisyon bisikletleriyle form tutmanıza ve kilo vermenize de yardımcı olur. Bunun dışında bodybuilding, yoga, pilates, step gibi sporlar da Acıbadem fitness merkezleri içerisinde gerçekleştirilebilir. Salonlarımıza gelen müşterilere, eğitmenlerimiz tarafından verilen amaçlarına uygun programlarla en kısa sürede istedikleri sonuçlara ulaşmaları şansı veriliyor. En kısa zamanda siz de salonlarımızdan birine gelip kendinize bir program yaptırın ve düzenli çalışmaya başlayın.

Eurogym Acıbadem – (0216) 428 90 38
Çamlıca Universe Sports & Health Club – (0216) 325 24 38
Euroform Sports – (0216) 545 84 96
B-Fit Fitness Salonu ve Spor Merkezi – (0216) 545 97 67
Acıbadem Fitness Center – (0216) 545 60 41

Fitness egzersizleri yapabileceğiniz kaliteli ve ekonomik Fitness salonları mı arıyorsunuz? internet kullanımının bu kadar yaygın olduğu günümüzde buda çok kolay. arama motoruna gitmek istediğiniz semtin adını yazarak “Etiler Fitness Salonları” diye yazdığınızda o semtte kaç tane Fitness merkezi varsa bilgilerine ulaşırsınız. Fitness salonlarının verdiği hizmetler ve içinde yapılabilecek aktivitelere göre ve Fitness aylık veya yıllık ücret kıyaslaması da yaparak gideceğiniz Fitness merkezi ne karar verebilirsiniz. Fitness merkezlerinde kullanılan aletlerin çeşidi ve yeterli sayıda olması çok önemlidir. herkesin çok sık kullandığı koşu bandı, mekik aleti v.b. gibi bazı pasif spor aletlerinde sıra beklemek hiçde hoş olmaz. Fitness merkezlerinin bazılarında bayanlar ve erkeklerin soyunma odalarında ayrı, ayrı sauna( fin hamamı) bulunur. bu sauna Fitness egzersizleri nden sonra yogun kasları dinlendirmenin en güzel yoludur. Fitness merkezlerinde bulunan yüzme havuzlarında da spor sonrası dinlenmek için yüzme yapan sporseverlere rastlamak mümkün.