Yeşil Çay Diyeti İle İlgili Bilinmeyenler

Yeşil çay diyetinin kilo vermeye yardımcı olduğu ve genel sağlık açısından da faydalarının bulunduğu klinik çalışmalar ile ispatlanmıştır. Buna karşılık birçok kişi yeşil çay diyetinin faydalarını tam olarak bilmemektedir. Genel kanının aksine tek başına yeşil çay kilo vermenizi sağlamaz. Yeşil çay diyeti ile birlikte düzenli beslenmek ve egzersiz yapmak da gerekir.

(devamı…)

Akne Tedavisinde Meyvelerin Önemi

Meyveler besin değeri açısından oldukça zengin olan gıdalardır. Doğadan gelen bu lezzetli besinler günün her saatinde yenebilir. Meyvelerin sağlığımıza en önemli katkıları bizi birçok rahatsızlığa karşı korumalarıdır. Bu rahatsızlıkların arasında akne sorunu da yer almaktadır. Akne günümüzde birçok kişiyi etkileyen bir sağlık sorunudur.

(devamı…)

Stresle Baş Etmede 3 Önemli Egzersiz

Gün geçtikçe daha fazla kişi stres sorunu ile karşı karşıya kalmakta ve stressiz bir işte çalışmayı hayal etmektedir. Buna karşılık stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır ve hiçbir zaman hayatımızdan tam anlamı ile çıkmaz. Yine de zihinsel ve fiziksel stresle baş etmenin birkaç önemli yolu mevcuttur.

(devamı…)

C Vitamini Eklem İltihabının Engelliyor

Yapılan yeni bir çalışma, C vitamini takviyesinin osteoartriti engellediğini ortaya koydu.

(devamı…)

Ihlamurla Uykusuzluğa Çözüm Yolu

Mide üşütmelerini ve öksürüğü geçiren ıhlamurun uykusuzluk sorununu da çözdüğü açıklandı. Hoş kokusu sayesinde sinirleri de yatıştıran ıhlamur, ayrıca bağırsakla ilgili problemlerin çözülmesini de sağlıyor.

(devamı…)

Eklem İltihabına Karşı Elma Sirkesi

Yaşam tarzınızda ve beslenme alışkanlıklarınızda yapacağınız değişikliklerin yanısıra eklem iltihabı rahatsızlığından kurtulmanın birçok doğal yolu da mevcuttur. Evinizde hazırlayabileceğiniz bu doğal ilaçlar eklem iltihaplarını iyiletirmeye ve tekrar ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur. Eklem iltihabına karşı en etkili doğal ilaçlardan birisi elma sirkesidir.

(devamı…)

Egzamaya İyi Gelen Doğal Çareler

Egzama deride görülen bir çeşit alerjik reaksiyondur. Alerji derinin üst kısmı olan epidermisde gözlemlenir. Dünya nüfusunun %15-20 egzaman rahatsızlığı mevcuttur. Egzama aşırı sıcak, soğuk veya stres nedeniyle ortaya çıkar.

(devamı…)

Bitkisel İlaçlar Kemoterapinin Yan Etkilerini Azaltıyor

Yeni yapılan bir araştırma, geleneksel çin bitkisel ilaçlarının kemoterapinin yan etkilerini ortadan kaldırmaya yardımcı oluduğunu gösterdi. Fareler üzerinde yapılan deneyde bilimadamları bazı bitkisel ilaçların bağırsak hücrelerini yenilediğini ve bu sayede kemoterapinin neden olduğu bağırsak problemlerini önlemede büyük katkı sağladığını ortaya koydu.

(devamı…)

Uykusuzluk Problemini Çözecek Yeni Yöntemler

Mideyle ilgili sorunları ve öksürüğü geçiren ıhlamurun, uykusuzluk problemini de çözdüğü açıklandı. Hoş kokusu sayesinde sinirlerin yatışmasını sağlayan ıhlamur, bağırsaklarla ilgili şikâyetleri de gideriyor.

(devamı…)